feat: add scroll top mask, unify page top spacing and docs

docs/页面设计规范/B类/设置.md

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+# 设置 页面设计规范
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+## 基本信息
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+- 路由：`pages/settings/index`
+- 分类：`B类`
+- 标题文本：设置
+- TabBar：否
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+## 组件调用
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+- **ScrollTopMask**
+  - `title="设置"`
+  - `targetSelector=".page-header.settings-header"`
+  - `showBack`：`是`
+- **CustomTabBar**：不显示。
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+## 设计要点
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+- 顶部字距：statusBarHeight + 12px（已统一）。
+- 底部安全区：避让 env(safe-area-inset-bottom)。
+- TopMask 出现阈值由 `.page-header.settings-header` 测量决定；滚动后标题淡入，位置遵循所在分类通用规范。
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+## 页面特有说明
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+短内容页；TopMask 触发点由 .page-header 决定。
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+## 验收要点
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+- [ ] 顶部字距符合 class 通用规范
+- [ ] TopMask 标题/返回按钮符合预期
+- [ ] 浅色/深色主题正常
+- [ ] iOS / Android 真机表现一致